Saznaj gde si

Archive | April, 2012

Subota, obična, kružna

Penjem se do stana stepenicama i usput srećem komšiluk, kreće u redovne subotnje nabavke. Kako ko izađe iz svog stana na svom spratu i krene …

read more

Nauči njihov jezik: light, fat free, posno…

Nauči njihov jezik: light, fat free, posno…

Pomoću ove tabele ćete znati šta znače oznake na proizvodima koji pretenduju da budu zdrava hrana:

read more

Vitke masti

Vitke masti

Nije greška u naslovu. Masti su jako važne!
Ali, dobre, dobre masti.
Ali, u određenim, određenim količinama.
Većina ljudi veruje da su masti te koje nas goje i …

read more

Lagani komplet ručak, total 430 kalorija, pa gde to ima?

Danas mi na ručak dolaze moje drage komšije, bračni par zainteresovan da upozna kuhinju u kojoj jedem puno i zdravo, a pripremam je brzo. Smislila …

read more

Palačinke od mešanog integralnog brašna

Ove niskokalorične i zdrave palačanke sam napravila da bih i ja jela slatkiše u svom “total april clean eatingu”. Znači, dobre su za ljude sa …

read more

Pet-šest malih i dobrih obroka za zdravo mršavljenje

Ovako izgleda moj tipičan dnevni meni u poslednja dva i po meseca, kojim sam rasitnila 4 kg sala za 4 kg mišića (uz treninge, …

read more

Odluka da pratiš u stopu ovaj blog je možda najbolja odluka koju ćeš doneti u životu. Posebno ako su i ostale bile užasne.

Join 1,186 other subscribers

G+


Bloglovin connect

advert
Ad
Ad

Veoma povremen Newsletter


Zašto, kako?

Nekad i sad

Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.

Fitfluence

Ipak, Tatjanin glas sam i dalje čula. Moj pokretač, iako nekih 100-nak kilometara udaljen od mene, nije mi dao mira.

Navela me je da se preispitam, da shvatim koliko mogu sama da učinim za svoje zdravlje i pre 5 dana sam krenula u ozbiljno vežbanje, povratak izgubljenog izgleda, kondicije i onog predivnog osećaja da mogu sve istog momenta nakon jutarnjeg ustajanja.

Verkić , Džepna Venera

Since 2007