Archive | April, 2012

Penjem se do stana stepenicama i usput srećem komšiluk, kreće u redovne subotnje nabavke. Kako ko izađe iz svog stana na svom spratu i krene prema liftu, ugleda mene kako furam gore i, znajući da živim na poslednjem spratu, razočarano, umesto pozdrava: Ne radi lift?! Radi. Ili ne radi. Nemam pojma.

Pomoću ove tabele ćete znati šta znače oznake na proizvodima koji pretenduju da budu zdrava hrana:

Nije greška u naslovu. Masti su jako važne! Ali, dobre, dobre masti. Ali, u određenim, određenim količinama. Većina ljudi veruje da su masti te koje nas goje i podižu nam holesterol. Hm. To je samo delimična istina. Zato je najbolje da upoznaš masti, da bi ih više voleo.

Danas mi na ručak dolaze moje drage komšije, bračni par zainteresovan da upozna kuhinju u kojoj jedem puno i zdravo, a pripremam je brzo. Smislila sam ne baš tipičan nedeljni ručak (kod mene je ranije to bila žuta supa, pohovano belo, pire krompir i neko varivo od povrća, obavezno desert => vreme pripreme celo pre [...]

Ove niskokalorične i zdrave palačanke sam napravila da bih i ja jela slatkiše u svom “total april clean eatingu”. Znači, dobre su za ljude sa povišenim holesterolom, jer nema žumanaca i dobre su za one koji bi nešto slatko, a paze da ne bude suviše kalorično. Ove su bezobrazno niskokalorične, takoreći 2 za 1

Ovako izgleda moj tipičan dnevni meni u poslednja dva i po meseca, kojim sam rasitnila 4 kg sala za 4 kg mišića (uz treninge, naravno). Ništa dijeta, nego čista hrana. Računajte na to da ja usput, osim o spoljašnjem izgledu mog budućeg wow tela, moram da pazim i na svoju wow mašinu u njemu, na [...]