![Giveaway of the day: masaža, ili spa, ili mesec dana besplatnog treniranja u Fitness & Spa Green Life [završeno]](http://www.mooshema.com/wp-content/uploads/2013/02/fitness-spa-green-life-novi-sad2.jpg)
Fitness&Wellness
Ako ste Novosađanka, žena koja je u potrazi za dobrim fitnes prostorom u svom gradu, evo poklona! I to 3!
Gym Fitness & Spa Green Life, Novi Sad, čitateljkama ovog bloga poklanja, pa kaže:
1 (jednu) besplatnu mesečnu članarinu za trening u gymu.
1 (jednu) besplatnu masažu vulkanskim kamenjem (hot stone), uz koju ide još jedan sat relaksacije u Spa
jedan sat luksuzne relaksacije u Spa za dvoje.
Iznad Maxija na bulevaru Cara Lazara, na 350 kvadrata, prostire se luksuzni fitness i wellness prostor, idealan za one koje žive u blizini (Limani III i IV, Grbavica), ali zbog kojeg vredi i potegnuti put s drugog dela grada.
Sastoji se od glavne GYM prostorije u kojoj se nalazi većina trenažera, odvojene prostorije – PT Room, odnosno, sale za funkcionalni trening sa TRX, kettlebell, BOSU loptama, ekspanderima, vrećom za boks i drugim rekvizitima i još jedne, BODY&MIND room, sale za pilates i yogu.
Odvojeni deo ovog fitnes prostora, u intimnijem delu prostora, čini predivan i luskuzni spa i wellness prostor, a tu je i prostorija za masažu.
I najprobirljiviji rekreativci, ovde neće naći zamerke. Uz svaki dolazak, dobijate čist peškir i svoj ormarić za presvlačenje u čistoj, prostranoj svlačinici sa odvojenim i prostranim prostorom za tuširanje, gde vas čeka i kvalitetna kupka za tuširanje, pa ni to ne morate da nosite, kao ni fen koji imate tamo. Zapravo, svlačionice su opremljene kao kupatila u luksuznim hotelima.
Jedan izlaz iz svlačionice, stražnji, je za pristup wellness i spa odeljku, a glavni za odlazak u GYM.
Ako ste zaboravili vodu, možete je kupiti ovde, kao i protienske barove i gotove proteinske zamene za obrok.
Radno vreme gyma je radnim danima od 7 do 23, a vikendom od 9 do 22.
U glavnom prostoru za treninge, akcenat je stavljen na kardio trenažare koji se prostiru duž celog zida prema ulici, odakle, uz istrajne i duge treninge možete da gledate kroz prozor i fantazirate da trčite napolju.
Na raspolaganju su vam dve trake za trčanje, steper, trenažer koji imitira klizanje ili vožnju rolera (odličan za noge i stomak), kao i jedan trenažni bicikl.
Za vežbe snage, tu vam je set bučica u paru do 10 kg, slobodni tegovi, šipka (10 kg) i cik-cak šipka, pilates lopte, Smith mašina, mašina za veslanje, golijat trenažer za 20-tak različitih vežbi i, neizbežni odeljak za žene: trenažer za gluteus, aduktor i abduktor.
Meni ovde izgleda da je sve na mestu, osim što nedostaje kavez, odnosno power rack za podršku dizanja slobodnih tegova.
Zato je TRX (PT Room) odličan i zaslužuje jedan poseban post.
Prilikom prvog dolaska, možete izmeriti funkcionalnu dijagnostiku i saznati stanje svoje kondicije, kao i obaviti merenje i saznati, osim kilograma, i procenat mišića i sala, kao i visceralne masti (masnoća oko unutrašnjih organa, koje ne vidimo 
).
Uplatom prve mesečne članarine dobijate s trenerom 2 besplatna, individualizovana treninga, gde se dogovarate oko vaših želja i ciljeva (mršavljenje, toniranje, definicija mišića, nabacivanje mišićne mase, povećanje izdržljivosti…) i u skladu sa tim ćete dobiti program, kao i savete za ishranu.
Zainteresovani mogu da dobiju i kontinuiranu uslugu individualnog treninga, koja se dodatno plaća.
U okviru fitnes kluba, u popodnevnim i večernjim satima, organizuju se i joga i pilates treninzi u malim grupama.
Mesečna članarina za GYM kreću se u rasponu od 3.000 do 4.500 dinara (samo prepodnevni, dnevni ili celodnevni trening), a bez ograničenja vikendom. Moguće je uplatiti i polugodišnje i godišnje članarine (i to na rate), čime dobijate i ulaznicu za spa zonu vikendom.
Mesečna članarina za pilates ili jogu iznosi 4.000 dinara, a obuhvata 2 grupna treninga i 2 GYM treninga nedeljno.
E, to je nešto zaista posebno, skoro da ne veruješ da si u sred Novog Sada, na nekom bulevaru, kada se zavučeš u spa prostor. To nije nimalo mali prostor, ali se meni čini ipak da je najidealniji ili za dvoje, ili za manje, intimno društvo.
Ukoliko se odlučite za ovu uslugu, dobićete papuče, peškire i, za žene, frotirsku haljinu. Spa se plaća dodatno, a cena je više nego prihvatljiva: 750 dinara po osobi za sat vremena. Trenutno su aktuelne i akcije, pa ovu uživanciju možete dobiti i još jeftinije. Za članove kluba s godišnjom članarinom, spa je besplatan od petka do nedelje.
Na raspolaganju vam je prostran i potpuno fukncionalan jakuzzi, odlična finska sauna i urnebesno toplo i vlažno tursko kupatilo, a hladiti se možete izborom između proleća i zime, odnosno, u kabini za mlaku ili ledenu vodu. U obe kabine imate i sredstva za higijenu, tako da u spa odlazite samo sa kupaćim kostimom, bez silne opreme. U ovom prostoru vas čekaju i dve relax tople ležaljke (tepidarijum), a prilikom svakog dolaska dobijate i voće. Dobro hajde, izaberite i svoj TV program na ogromnom televizoru čijim programom upravljate sami.
Od ponedeljka do četvrtka, spa možete da zakažete tako da budete sami, sat, dva, koliko želite.
Od petka do nedelje su “otvoreni dani”, što znači da je otvoreno i za članove kluba i tim danima vam se ne može garantovati (ali se može desiti) da budete sami u svom željenom terminu. Za koršćenje relax spa vikendom postoje i mesečne, polugodišnje i godišnje članarine.
Ovde možete zakazati i različite vrste masaža (relax, sportska, hot stone, anti-celulit…), kombinovati ih sa relaksacijom, ili ih zakazati odvojeno, po potrebi. Od tretmana, u ponudi je refleksologija stopala, ayurveda, piling mineralnim solima, krio tretman, tretmani lica i masaža sa parafinskim pakovanjem.
Nije neophodno da budete član ovog fitnes kluba da biste koristili uslugu spa i wellnessa.
Sad, kad ste upoznali ovaj fitnes klub, na redu su
Fitness & Spa Green Life, čitateljkama ovog bloga iz Novog Sada ili najbliže okoline poklanja
1. Jednu mesečnu članarinu za celodnevne treninge u ovom gymu. Članarina važi za 30 dana (jedan mesec), a mora se iskoristiti tako da prvi trening počne tokom meseca marta.
2. Jednu hot stone masažu (masažu vulkanskim kamenjem), uz koju ide i još jedan sat relaksacije u Spa, takođe se mora iskoristiti do kraja marta, uz prethodno zakazivanje.
3. Jedan sat relaksacije u SPA zoni (jakuzzi, sauna, parno kupatilo…) za dvoje, u februaru ili martu, uz prethodno zakazivanje.
Pravila, jednostavna:
Mali, za ovu priliku stvoreni, žiri u sastavu menadžer i treneri teretane Green Life i ja, odabraćemo dobitnice, koje ćemo kontaktirati 24. februara s uputstvima kako da ostvare osvojenu nagradu (zato vas molim da unesete svoju pravu e-mail adresu, koja neće biti vidljiva nikome, osim meni). A ceo mali žiri moli sve svoje lične velike prijatelje da se ovog puta uzdrže od učešća, da nas ne bacaju na muke, ili da se bar jave pod pseudonimom, da ih ne prepoznamo 
. Neka bude sve čisto i lepo i otvoreno za neke nama nepoznate Novosađanke koje zaslužuju ovakav plezir!
Pa, neka igre počnu, ja se radujem što možemo da poklonimo nekome nešto što stvarno može da promeni život i podigne mu kvalitet!
I, još jednom, komentari ovde, do 23. februara u ponoć.
10 najnezdravijih namirnica koje izazivaju rak – ne jedite ih!
Mediteranska pita, takoreći
KENKAI Protagonist protiv celulita – laž u bočici sa sprejom?
![[Završeno] #Foodtalk2013 i Giveaway of the day – Lupo tiganj](http://www.mooshema.com/wp-content/themes/lifestyle/thumb.php?src=http://www.mooshema.com/wp-content/uploads/2013/06/tiganj-lupo-marshall.png&h=54&w=54&zc=1&q=100)
[Završeno] #Foodtalk2013 i Giveaway of the day – Lupo tiganj
Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.
Copyright Mooshema, 2007-2013, valid trade mark Mooshema since feb, 2013.
Blog Mooshema by Tatjana Vehovec is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Ovo delo je licencirano pod uslovima licenceCreative Commons Autorstvo-Nekomercijalno-Bez prerada 3.0 Srbija .
Comments (67)
Ne zvuči valjda pomodarski? ali, stvarno bih volela to a probam, jednom.
Ideja koju ste nam predstavili je sjajna, pre svega jer je motivišuća da učinimo nešto za svoje zdravlje i telo. Lično sam imala prilike da uživam u svim navedenim aktivnostima, na različitim destinacijama i svima bih rado preporučila da bar jednom dozvole sebi ovu vrstu uživanja. Zato sam odlučila, ako je to moguće, da pokušam da osvojim ovaj poklon za najbolju drugaricu (fitnes paket, obzirom da ona živi u NS i da bi se rekreirala već samim pešačenjem do fitnes centra :)) jer bi ovo bila prilika da je pokrenem i da konačno stekne naviku redovnog bavljenja fizičkim aktivnostima. Ove godine je decenija od kako se poznajemo i ovo bi bio jedan od načina da joj pokažem koliko mi znači. Hvala vam unapred i svako dobro,
Bojana
meni bi najvise odgovarala mesecna clanarina za celodnevne treninge...Rodila sam divnu devojcicu pre 4 meseca zbog koje sam dobila vise kilograma....Svakako sam planirala da krenem da trcim a ako bi dobila ovaj poklon to bi mi bila dodatna motivacija....
Srdacan pozdrav od mlade mame :)
Želim da svom mužu budem podrška i u kasnijim godinama i da ih dočekamo sretno i fit .. Iskreno najradije bih alavo uzela sve poklone i povela njega na SPA dan no kad već mora da se bira odlučujem se za članarinu - jer trebam da brinem o sebi kako bih mogla brinuti o drugima.
Rodila sam dva divna stvorenja i odrekla se sebe, ne zelim da budem zrtva,
bilo je tesko, zelim da uzivam u zivotu zajedno sa njima i budem zadovoljna, iako moj muz daleko manje obraca paznju na mene sada, mogla bih to da promenim....mada mi materijalni uslovi to otezavaju......veliki pozdrav svima i cestitke za ovako human gest.
Ja bih volela da dobijem hot stone masazu. Nikad nisam bila, a volela bih da vidim kako to izgleda, inace obozavam da me neko masira pogotovo po ledjima:) Stvarno uzivam u tome, a mislim da je kod vas to odlicno i da je prijatna atmosfera, bar na slikama tako izgleda.
Hvala unapred,
Pozdrav!
P.S. Svaka nagrada je dobra na svoj nacin, ne mogu da izdvojim nijednu.
S postovanjem,
Gabriela
Pozdrav
ps.mislila sam na mesec dana besplatnog treninga za pocetak ...
za mene idelalan poklon u ovom trenutku kada pokusavam da regulisem hormonski status je masaza HOT STONE,
yatvorila oci vec zamisljam da sam tamo tamo:)
Želim da vežbam...pored troje dece,muža,posla i kuće, vreme za mene je nemoguće stvoriti...a ovaj fitnes je blizu moje kancelarije, pobegla bih na sat vremena i .... uživala u svakoj sekundi radeći nešto SAMO za sebe! Ponestaje mi volje da sama vežbam kad svi odu na spavanje...nadam se da je to dovoljno za osvajanje nagrade, ako ne, samo recite... mogu ja još da se žalim kako mi ponestaje životne energije... još jednom veliki pozdrav i za mooshemu i green life!
1. Nikada nisam bila ni na jednoj masaži - razlog: sramota me je da se skinem pred nepoznatom osobom. I, ukoliko se ne dogodi nešto zaista nepredvidivo (kao na primer - nagrada neverovatnih entuzijasta :)) nikada neću ni osetiti.
2. Nikada nisam bila u Novom Sadu jer se uvek pravdam obavezama, brzim načinom života i potrebom da parice potrošim na nešto "potrebnije". Ovo bi bila prilika da, konačno, vidim Novi Sad, o kome toliko slušam, i to ne samo ja, već i moja porodica, jer bi mogli onda da napravimo i jednodnevni izlet (s tim što bi mama ovog puta bila na ličnom novosadskom sastanku sa sobom - jedan na jedan). :)
3. Treći razlog, ne najmanje važan - da izbliza osetim dašak Mušemine energije, koja me je pokrenula iz korena.
Vidimo se 23. u ponoć. :)
Duže vreme se nakanjujem da se aktiviram po ovom pitanju.....prolazim pored Vas svaki dan (a živim iza)...možda je ovo prilika da se moja ''neorganzovanost'' prekine i da ja krenem u teretanu :)
P.S. Da li treba da napomenem da su troipogodišnji blizanci jedini ''krivci'' manjka mog slobodnog vremena, manjka energije za aktiviranje.....
Lep pozdrav komšijama!
S druge strane, spa bi bilo savrseno romanticno vece za mog momka i mene, od posla nisamo nikako uspeli da se skupimo i uzivamo zajedno
pozrdav!
Extra..... Za muža i mene, imali smo napornih šest meseci iza nas i malo smo se smorili mislim da bi ovo bio idealan filter za čišćenje i tela i duše..... zvuči patetično ali je tako.... a i sat vremena odmora od kuće, i decu dati malo babi na čuvanje dok se tata i mama nevrate..... Ovo je idealan poklon za nas......
Zasto?
Zato sto nikad nisam bila na masazi!
Vredno treniram i ovo bi bila prava nagrada za moje telo, duh..i volju! ;)
Od Mooshema, istina, ništa manje nije ni bilo za očekivati :-)
Sve pohvale i za Fitness & Spa Green Life i odabir "poklon paketa" (ko god da ga je osmislio, izbor je fenomenalan).
Sve zvuči toliko bajno i krasno, da prosto ne smem ni da se nadam da bih mogla biti srećna dobitnica. Razočaranje bi moglo biti too painful
Ako ja krenem na fitnes, biću neizmerno srećna ( i zahvalna ) ! Samim tim, svoju sreću i pozitivnu energiju, prenosim na svoju sestru, brata, na svoje drugare, na svoje kolege, ... A kada si srećan, to ne možeš da sakriješ, zar ne? Tako će oni sreću, koju sam im ja nesebično prenela, preneti na sebi drage osobe i tu se onda stvara jedan veliki lanac sreće. Hmmmm... Koliko sreće samo u tekstu, a zamislite kada tu sreću sprovedemo u delo! :)
lenja sam da vežbam :(
izuzetno sam se obradovala kada sam procitala vest za ovaj divan giveaway, upravo zbog toga sto trazim novu teretanu u kojoj bih mogla da nastavim svoj fizicki napredak. Postoji vise razloga zasto mi bas ova teretana najvise odgovara. Pre svega, zbog blizine :) Zivim na 5 minuta od iste, i smatram da je blizina teretane jedan od najvaznijih faktora. Nakon toga, savrseni ambijent i trake za trcanje sa pogledom! Jako bitna stavka, zato sto se moj trening zasniva pretezno na kardio vezbama, posebno trcanju, i osvaja me sama mogucnost da ono ne bude monotono !
Opis atmosfere u teretani me je oborio s nogu - cist peskir, kupka, dva besplatna treninga sa licnim trenerom - sve su to sitnice koje upotpunjuju savrsenu skladnost fitnesa.
Nadam se da sam uspesno docarala odusevljenost ovom teretanom, kao i zelju da je isprobam :)
Takodje, zelela bih da se zahvalim sto nam je jedna ovakva prilika uopste i pruzena.
Srdacno,
Radmila
...bilo bi lepo odmoriti dušu i telo, odmoriti misli i otputovati u neki novi svet, svet odmora i svet zelenog...
...nagradu bih definitivno podelila sa suprugom koji bi sigurno podjednako uživao u mogućnosti da jedan mali sat za nas bude veliki kao čitava večnost...
ova nagrada bi mi bas odgovarala zato sto:
- zivim iza coska ;)
- dosta sam zgodna ali nikako da to bude per-fect pa da kazem da sam i zadovoljna.. ;)
- nisam nikada isla na masazu, verujem kao i vecina zena u Srbiji.. :(
- ako moram da biram, ja bih najpre teretanu izabrala, zbog ponekog atrofiranog misica.. :D
Hvala vam ljudi moji, sto ste nam omogucili da se eto nadamo necem lepom. xoxo
Pozz
ovo je već treći put da pišem i brišem ovu poruku a da nemam utisak da sam dovoljno prikazala koliko bi mi značilo da me nešto pokrene. Sada kada završim klikćem na Submit makar mi život od toga zavisio...
Pisala sam da mi je dan jako statičan, da radim 8 sati za kompjuterom, posle toga držim časove...samo da bi zadovoljila koliko toliko elementarne potrebe moje porodice. Pisala sam da sam smršala 25 kg od prošle godine a da bi trebalo još toliko.... Pisala sam da vežbanje i posvećivanje sebi ne spada u moje elementarne potrebe i da mi je teško da odvajam novac (koga i ovako ima jako malo) za to ali postaje više nego očigledno da bi moralo... A realnost je da moram što pre početi da menjam svoj mindset jer se plašim da ću početi opet da se gojim i da nikada neću biti dobar primer svojoj ćerki.....sada još samo submit...
žao mi je što će mnogima od vas ovo teško pasti: mlada sam i nemam problema sa kilogramima, niti sam ikad imala. Jedem sve što poželim i sa malo osnovnih fizičkih aktivnosti održavam liniju (šetnja i ponekad pokoja vežbica).
Međutim, moj problem je baš u tome: nemam mnogo motivacije za vežbanje a znam da mi je to preko potrebno zbog zdravlja. Kad se pogledam u ogledalo, naizgled je sve u redu. Ne moram da topim kilograme da bih ušla u omiljene farmerke, čak mi ponekad kažu da bih trebala da nabacim koju kilu.
Ono što me muči je što znam da moje zdravlje bez vežbanja ne može biti na zadovoljavajućem nivou. Vidi se da je ova teretana osmišljena tako da motiviše, aktivira a to je ono što meni treba.
Volela bih da me mesec dana treniranja ubedi da se ne vežba samo zbog izgleda nego prvenstveno zbog zdravlja, energije, i da posle nastavim da vežbam. Ne zbog mini suknje, leta i požudnih pogleda, nego zbog sebe.
Puno pozdrava!
Sonja
ja bih jaaako bila srecna kada bi ste mesec dana treninga u Vasem gymu poklonili bas mojoj mami, koja odavno ima zelju i potrebu, uostalom, da krene na neku vrstu rekreacije, jer zaista mnogo radi, a svoju platu velikodushno troska na svoje cetvoro dece studenata i njihove aktivnosti. Vas prostor nam je blizu stana i sigurna sam da bi se nakon mesec dana pokrenula i nastavila sa preko potrebnim vezbanjem!
Nadam se poklonu i nasmejanijoj mami :))
Masaza nije na odmet, naravno, cak stavise u kombinaciji sa treninzima , idealno !
I eto toliko od mene ... srdacan pozdrav za sve :*
samo ne znam sa kim bih PRVO pedelila taj nezaboravan trentak? da li sa mužem u koga sam zaljublena i u braku već 20g, i sa kojim imam troje dece, ali malo je vremena kada smo zajedno jer je on vozač u međunarodnom transportu, pa je kod kuće 3-4 dana mesečno, ILI sa ćerkom koja ima 17,5g i sa kojom nikad ne provedem dovoljno lepih i opuštajućih trenutaka, stalno smo u grču zbog obaveza, ILI sa koleginicom koju jako volim koja se razvela pre mesec dana i želim da je iznenadim sa nečim što takao jako voli. Inače nam je posao volonterski-pomažemo teško bolesnima i nagledamo se patnje ovog sveta, a zajedno maštamo o lepim i opuštajućim trenucima...
Naša odluka je doneta na osnovu razloga koje su iznele Nata, Vesna V i Snežana, objavili smo i na Facebooku. Što nikako ne znači da su ostali razlozi manje vredni, ali konkurencija je bila zaista jaka i da je moglo, mnogo više žena bi dobilo ove poklone.
Dobitnice poklona su dobile mejlove i obaveštenja.
Sve ostale: ne gubite nadu, biće još vrednih poklona!