Saznaj gde si

Move your butt!

Fitness

[inspiracija] Katarina Subašić: od nikad-nisam-trčala do polumaratona

[inspiracija] Katarina Subašić: od nikad-nisam-trčala do polumaratona

Katarinu sam prvo upoznala online. Moje prvo sećanje seže u naše kontakte na Tviteru, a njeno na naše kontakte preko direktnih poruka. Kakogod, trčanje nas …

read more

Napredni trening za mršavljenje [dvomesečni program za vitkost i snagu]

Napredni trening za mršavljenje [dvomesečni program za vitkost i snagu]

Sećate li se kako sam se prenemagala u ovom tekstu, Moja prva nedelja individualnog treninga? Moj mučitelj, Nenad, bio je moj prvi i …

read more

Uzbrdo. Trčeći. Bukvalno. I metaforično.

Uzbrdo. Trčeći. Bukvalno. I metaforično.

20. marta ove godine održaće se prva trka stepenicama do vrha Ajfelove kule!
Pa kakav podvig: 1665 stepenika, visina od skoro 300 metara, totalni wow! Zove …

read more

Nemam-vremena-trening za zauzete mame – samo 10 minuta dnevno

Nemam-vremena-trening za zauzete mame – samo 10 minuta dnevno

Ako, kao sveža mama, nemaš vremena uopšte, sigurno imaš 10 minuta, ha?
Ovo su vežbe kao stvorene za tebe. Čak i ako nisi sveža mama, već …

read more

Plan treninga u teretani za početnice – celo telo, šipka, tegovi i bučice

Plan treninga u teretani za početnice – celo telo, šipka, tegovi i bučice

Pričale smo o samostalnom putu u Pariz. Mislim, vežbe s tegovima koje sam poredila sa znamenitostima “grada svetlosti”, što bi rekao novinar.
Nije nužno …

read more

Tvoj lični put u Pariz [priprema za početnice u teretani]

Tvoj lični put u Pariz [priprema za početnice u teretani]

Kako da počnem, imaš li neki program, možeš li da mi napišeš plan za početnice u teretani ili svoj program?
Ne mogu, kažem, to mi je pipavo, …

read more

Odluka da pratiš u stopu ovaj blog je možda najbolja odluka koju ćeš doneti u životu. Posebno ako su i ostale bile užasne.

Join 1,121 other subscribers

G+


Bloglovin connect

advert
Ad
Ad

Veoma povremen Newsletter


Zašto, kako?

Nekad i sad

Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.

Fitfluence

Uticaj je kada kada imaš grižu savesti jer danas nisi vežbao - @mooshema

Danijela , DanijelaK

Since 2007