Saznaj gde si

Move your butt!

Fitness

Plan treninga u teretani za početnice – celo telo, šipka, tegovi i bučice

Plan treninga u teretani za početnice – celo telo, šipka, tegovi i bučice

Pričale smo o samostalnom putu u Pariz. Mislim, vežbe s tegovima koje sam poredila sa znamenitostima “grada svetlosti”, što bi rekao novinar.
Nije nužno …

read more

Tvoj lični put u Pariz [priprema za početnice u teretani]

Tvoj lični put u Pariz [priprema za početnice u teretani]

Kako da počnem, imaš li neki program, možeš li da mi napišeš plan za početnice u teretani ili svoj program?
Ne mogu, kažem, to mi je pipavo, …

read more

Fitness i wellness vodič za truntave devojke

Fitness i wellness vodič za truntave devojke

* Truntava – bez kondicije, mrzi je da se pomeri, nema snage ni volje da nešto menja, lenština kada je reč o rekreaciji; javna zagovornica …

read more

Tipu koji je odustao od treninga zbog upale mišića: ti si jedan običan šmokljan!

Tipu koji je odustao od treninga zbog upale mišića: ti si jedan običan šmokljan!

Dragi A.D,
Ti, koji si rešio da ispričaš [1]  javno [2] svoje iskustvo s teretanom u Beogradu i s individualnim …

read more

Tabata trening – 4 minuta koja nikada nećeš zaboraviti

Tabata trening – 4 minuta koja nikada nećeš zaboraviti

Četiri minuta tabata treninga je čisto ludilo.
Četiri minuta, ni sekund duže ili kraće.
Ovo je verzija HIIT treninga, nastala sedamdesetih, koju je izumeo olimpijac, Japanac …

read more

Posle pisma “debeloj koja je trčala ovog popodneva”: Šta je debeli trkač odgovorio

Posle pisma “debeloj koja je trčala ovog popodneva”: Šta je debeli trkač odgovorio

Čoveku koji je sudio o meni na stazi za trčanje,
Video sam tvoj Facebook status o mom putovanju i o meni. Opisao si me kao debelog …

read more

Odluka da pratiš u stopu ovaj blog je možda najbolja odluka koju ćeš doneti u životu. Posebno ako su i ostale bile užasne.

Join 1,049 other subscribers

G+


advert
Ad
Ad

Veoma povremen Newsletter


Zašto, kako?

Nekad i sad

Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.

Fitfluence

Ovog leta, kada sam samilošću drugarice i njenom preporukom stigla na tvoj blog, bila sam već teška 124 kilograma. To je bilo pre šest meseci, kada sam poželela jedan od ta dva poklona. I nije me bilo briga koji ću prvo da dobijem. (...)

A onda mi se, čitajući dalje, učinilo da sve to ne mora da bude tako teško. Tvoj entuzijazam i ohrabrenje, osećaj da mi se obraćaš lično, da mi se ne ismevaš i da me ne sažaljevaš, da ne pridikuješ i ne popuješ, pomogli su mi da po prvi put pomislim da promeniti život i nije tako teško i da bih čak i ja bila u stanju to da uradim. Da bih zaista mogla da počnem da živim. Sada. Tog trenutka. I da taj život mora početi tako što neću pojesti taj sendvič.

B.A.

Since 2007