Saznaj gde si

Move your butt!

Fitness

Tabata trening – 4 minuta koja nikada nećeš zaboraviti

Tabata trening – 4 minuta koja nikada nećeš zaboraviti

Četiri minuta tabata treninga je čisto ludilo.
Četiri minuta, ni sekund duže ili kraće.
Ovo je verzija HIIT treninga, nastala sedamdesetih, koju je izumeo olimpijac, Japanac …

read more

Posle pisma “debeloj koja je trčala ovog popodneva”: Šta je debeli trkač odgovorio

Posle pisma “debeloj koja je trčala ovog popodneva”: Šta je debeli trkač odgovorio

Čoveku koji je sudio o meni na stazi za trčanje,
Video sam tvoj Facebook status o mom putovanju i o meni. Opisao si me kao debelog …

read more

Hodanje na traci za trčanje – trening koji nije šala

Hodanje na traci za trčanje – trening koji nije šala

Znaš da istinski dobro vežbaš na traci kada ti se pomisao da potrčiš dok “samo” hodaš — čini kao nagrada u poređenju s hodanjem.
Ako volite …

read more

Kako da se ugojim?

Kako da se ugojim?

Si ti upravo rekla, kako da se u g o j i m ?!
[Da li će ovo biti najslabije čitan post na ovom blogu, svih …

read more

Akumuliran kružni trening

Akumuliran kružni trening

Ovo mora biti da je praznični trening, kad na donjoj ilustraciji vežbačica ima tu kapicu. Međutim, sigurna sam da može i bez kapice. Zapravo, savetujem …

read more

Sedam minuta do sreće!

Sedam minuta do sreće!

Da li ste znali da je dovoljno sedam minuta aktivnosti, da biste osetili ogroman osećaj sreće?
Dokaz za to imam ja, kao i svi oni koji …

read more

Odluka da pratiš u stopu ovaj blog je možda najbolja odluka koju ćeš doneti u životu. Posebno ako su i ostale bile užasne.

Join 734 other subscribers

G+


advert
Ad
Ad

Veoma povremen Newsletter


Zašto, kako?

Nekad i sad

Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.

Fitfluence

O vama i vasem blogu sam saznala preko prijatelja... Neki od njih su mi trazili misljenje o vasim preporukama a sa mnogim vecinom usmeno i pismeno prenesenim od njih se nisam slagala. Ondah se lepo odlucih da malo prelistam vas blog. Kad GLE cuda tamo zena sve lepo taksativno napisa i jos objasni do detalja. Znaci ovi moji ne citaju kako treba ili ne prihvataju. Posto sam sportista odkako znam za sebe i obozavam to i ishrana i moja kao i vasa je moj celi zivot zasnovana na zdravim prirodnim stvarima i celi zivot se trudim da objasnim ljudima da je 80% dobrog izgleda hrana a u 20% genetika i fizicka aktivnost. Razlog mog pisanja vama je sto sam odusevljena da neko normalan, a jos iz moje zemlje pise tako pametno expeditivno tekstove. Samo napred u daljem radu,zivotu i svemu sto cinite. A ja cu da sa odusevljenjem pratim vas blog.

Marija

Since 2007