Saznaj gde si

Tag Archives: TDEE

Energija unutra – energija napolje

Energija unutra – energija napolje

Lično iskustvo:  tekst od juče, Koliko kalorija? je sve bila bazična i uopštena teorija, koja je u mojoj praksi pokazala malo drugačije rezultate. Iako nemam nameru da mršavim, i dalje pazim koliko kalorija (dobrih, ja uvek govorim o dobrim kalorijama) unosim u sebe. Ne brojim ih kao sumanuta, ali, recimo da imam sada dovoljno iskustva da [...]

read more

Koliko kalorija?

Svaka pametna i ciljana promena u ishrani zbog zdravlja ili fizičkog izgleda podrazumeva da saznate koliko je vama zapravo kalorija potrebno da biste živeli, da biste smršali, da biste se ugojili ili da biste održavali težinu. Prva stvar koju morate da saznate o sebi jeste vaš =>

read more
advert
Ad
Ad

Mooshema’s Newsletter


Zašto, kako?

Nekad i sad

Levo: kad sam mislila da je to to. Desno: kada sam znala da će to biti TO onda kada ja kažem.

Fitfluence

Ovog leta, kada sam samilošću drugarice i njenom preporukom stigla na tvoj blog, bila sam već teška 124 kilograma. To je bilo pre šest meseci, kada sam poželela jedan od ta dva poklona. I nije me bilo briga koji ću prvo da dobijem. (...)

A onda mi se, čitajući dalje, učinilo da sve to ne mora da bude tako teško. Tvoj entuzijazam i ohrabrenje, osećaj da mi se obraćaš lično, da mi se ne ismevaš i da me ne sažaljevaš, da ne pridikuješ i ne popuješ, pomogli su mi da po prvi put pomislim da promeniti život i nije tako teško i da bih čak i ja bila u stanju to da uradim. Da bih zaista mogla da počnem da živim. Sada. Tog trenutka. I da taj život mora početi tako što neću pojesti taj sendvič.

B.A.

Since 2007

widgets that work