Nauči njihov jezik: light, fat free, posno…

1

Pomoću ove tabele ćete znati šta znače oznake na proizvodima koji pretenduju da budu zdrava hrana:

[table]
FRAZA ŠTA ZNAČI
Fat free Manje od 0.5 g ukupne masti po porciji
Low saturated fat 1 g ili manje zasićenih masti po porciji
Low fat 3 g ili manje ukupne masti po porciji
Reduced fat Bar 25% manje masti po porciji nego u regularnoj verziji
Light (u mastima) Bar 50% manje masti po porciji nego u regularnoj verziji
Low cholesterol 20 mg ili manje holesterola i 2 g ili manje zasićenih masti po porciji
Low sodium (nizak natrijum) 140 mg ili manje po porciji
Posno Bez jaja i masti životnjiskog porekla! Ali, može da ima 10 g ili manje ukupnih masti, 4 gr zasićenih i do 95 mg holesterola. Na šećer i ukupne UH se ovo ne odnosi.
Bez dodatog šećera Nema proste šećere ali treba proveriti koliko i kakvih ima veštačkih zaslađivača. Izbegavati aspartan!
Calorie free Manje od 5 kcal po porciji
Low calorie 40 kcal ili manje po porciji
Light ili lite Bar trećina manje kalorija nego u regularnoj verziji
[/table]

About Author

Osnivač, autorka i urednica Mooshema.com. U slobodno vreme ovde, negde s porodicom, u kuhinji, u teretani ili na stazi, u radno vreme bilo gde odakle može da se radi kopirajting, analitike, strategije i konsalting na društvenim mrežama, kao i društveni aktivizam.

1 Comment

  1. Pingback: Nestle Light Wellness sladoled | MOOSHEMA

Šta ti misliš? Reci! [Komentarisanjem na ovom blogu, saglasni ste sa Uslovima korišćenja]

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.