Mene zanima da li imate vi stvarno neku novogodišnju želju glede move-your-body za 2013?
Da li ste poslednjih nekoliko godina sedele i kukale da je za sve kasno, da ste se predebele ili preumorne, bez kondicije, matore, da nemate vremena, kuća-poso-poso-kuća, deca, ručak, veš sudovi?
Da li ste uradile sve da budete na poslednjem mestu, iza svih dnevnih obaveza koje imate?
A da li ste u stvari želele da se nešto promeni, samo nikako da to neko uradi umesto vas? Ili motivacija nikako nije dolazila?
Evo podstreka.
Ovo je igra prvo reci hop, pa onda radi skoč 😉
[icon_check]Obećajte sebi da ćete promeni svoj sedeći stil života u novoj godini za malo više aktivnosti, i napišite mi ovde šta je to.Neko će uz svoju želju da nešto promeni i učini za sebe dobiti poklon, narukvicu sa zlatnim smajlijem
Koja se stavlja ovako
I, jednostavno, ne skida. Ne samo da vam neće smetati, već će biti uvek tu sa vama, kao diskretan detalj i kao podsetnik da ste sebi nešto obećale.
The Way Collection by Stefanovic
Zlatara Stefanović želi da jednoj čitateljki ovog bloga pokloni zlatan komad nakita, takozvanu friendship narukvicu, ili ono što smo nekada zvali narukvica protiv uroka, samo u modernijoj i mnogo skupljoj, a jako lepo dizajniranoj varijanti.
Stefanovići sa kolekcijom The Way kreativno intervenišu na osnovnoj ideji narukvice prijateljstva i donose mnoštvo oblika sa različitim značenjima, prilagođenih različitim situacijama i potrebama onih koji će narukvice nositi ili poklanjati.
To je poseban nakit. Ne takmiči se sa skupim i dizajniranim ukrasima već pečatima uspomena. U tome je posebna vrednost. Svaki privezak, nošen zbog određenog povoda, postaje autentičan znak ili poruka. Za vas to može biti podsetnik na dato obećanje.
Inače, cene ovih narukvica kreću se tu oko 6.500,00 dinara, +/-, zavisi od težine zlatnog priveska.
Zlatare Stefanović 1886 i ove kolekcije možete pronaći u njihovim objektima u Beogradu
- TC Ušće (prizemlje)
- Makedonska 34
- Vasina 9
- i u Kragujevcu TC Plaza.
Giveaway – kako do narukvice
Recimo da ste žena i da želite stvarno da se pokrenete u narednoj godini.
I, recimo da imate ovakvu narukvicu, koju nosite svaki dan i koja vas podseća šta ste sebi obećali.
To bi bio zaista divan podstrek.
Zato, ako želite jednog ovakvog smajlija na svojoj ruci
Smile, you’re on Mooshema
samo je potrebno da:
2. Lajkujete Zlataru Stefanović
3. Kliknete na ovaj link i odaberete boju vrpce
4. Napišete ovde u komentarima kako i zašto ste odlučili da se fizički pokrenete u 2013. i koju boju vrpce želite.
5. Opet tročlani žiri, me, myself and I, odlučiće na osnovu odgovora kome ide ova amajlija i s kim ću se cele naredne godine radovati zbog istrajavanja u ispunjenu obećanja.
6. Igra traje do subote, 29. decembra u ponoć i odnosi se samo na moje drage žene s prebivalištem u Srbiji.
Nakon odabira, kontaktiraću vas (nužno je da u komentarima ostavite svoju pravu e-mail adresu), kako bih vam prenela upustva kako da preuzmete svoju narukvicu.
Neću uzimati u obzir komentare na FB stranici, jer je organizovanje nagradnih igara putem komentara i brojanja lajkova i ko prvi i tome slično, a bez korišćenja akreditovane aplikacije za to, protiv pravila o oglašavanju na Facebooku.
- Napomena: Ovaj post je sponzorisan.
61 Comments
2o.godina je poezija cutala u meni.mozda mi je ponekad saputala ali ja sam se pravila da ne cujem.Sve mi je bilo vaznije i deca,i suprug,i posao i kuca.Samo ono u meni sam gurala sve dublje i dublje.Ali nesto se prelomilo i odjednom je ta moja poezija pocela da izlazi,kao kad sam imala 20.godina.Stihovi su se redjali i u prevozu,i na ulici,i kad kuvam,…Itako malo pomalo naredjase se stranice i sad u 2013. smoci cu snage da ugleda svetlost dana.Dugujem to samoj sebi.Moja poezija u meni je zavristala i ja e moram pustiti napolje.To sam ja ,to je deo moje duse,…
Sretna Nova godina i sve najlepse
Pre 8 meseci postala sam mama, znate kako je to 🙂 Pored ogromne srece, uz tu cinjenicu stiglo je jos ponesto: visak kilograma, opadanje kose, bolovi u kolenima i ledjima… Odlucila sam da kraj godine bude i kraj tegobama koje me sputavaju da maksimalno uzivam u ulozi mame. Pocetak nove godine bice pocetak puta koji nema kraj, a vodi uvek ka sreci, unutrasnjem zadovoljstvu, zdravlju i lepom fizickom izgledu… Zbog bebe i sebe 🙂 Ova lepa narukvica bi mogla biti dobar simbol za novi pocetak! (Boja vrpce ljubicasta ili siva, svejedno)…
Obećavam sebi da ću promeniti svoj sedeći stil u Novog godini, za malo više aktivnosti, jer sam pozavidela na osećaju i “onoj ludači” iz priče:
“Jutros je opet dvoje ljudi ustalo ranije, da stignu na vreme u 7, na samo otvaranje.
Kad su sreli na bulevaru, još je bio mrak.
Ona je pomislila: kakav paćenik;
On je pomislio: kakva ludača.
Onda je svako ušao na svoja vrata.
On u kockarnicu, ona u teretanu.”
… i poželela sebi taj osećej svakog narednog jutra, počevši od odmah!
… u ti divni osećaji bi bili obojeni u ljubičasto!
Pozdrav,
za neko vreme punim tridestet, radim posao koji sam počela da mrzim (a ja sam Vojvođanka, mi ne mrzimo, mi samo ne volemo), skupljam hrabrost da pokrenem svoj maleni posao, borim se sa viškom kilograma…
Poslednjih mesec dana uspešno radim na tome da ubedim sebe da je 13 moj broj, da je sledeća godina moja. Do tridesetog rođendana, koji je za desetak meseci planiram da : uspostavim kontrolu nad svojim životom, pokrenem svoj posao, skinem 15 kilograma i da volim sebe. Dobar deo motivacije ide i sa vašeg bloga. Ako me odaberete, neka bude crvena, ako ne, sledeće godine u ovo vreme kupiću je sebi, od svog malenog posla 🙂
Srdačano,
pre 6 iopl meseca sam postala mama po drugi put imam puno obaveza oko klincima ali obecavam samoj sebi da malo cu da vise posvetim vnimanie i svom fizickom izgledu pa dobro bi mi dosla ova narukvica i crvenoj boji vrpce ili bilo koja druga boja SRETNA VAM NOVA GODINA
Zašto:
1. Nekretanje, sedeći posao, lift, poremećen metabolizam, višdecenijske alergije = nema kondicije, nema energije, astma, problemi sa kičmom, malo brži hod dovodi do gubljenja daha
2. Ne želim više da gubim vreme
3. Imam malo dete kome ću još dugo trebati
4. Ne mogu više da se štrecam na svaki tvoj novi post i da doživljavam napade griže savesti – hoću i ja da budem lepa, mlada i plava 😉
5. Život počinje sada, onda kad ja to kažem!
6. Sviđa mi se ova narukvica, volela bih onu sa sivim svilenim koncem 🙂
Kako:
1. Brzo hodanje, do posla i nazad, svakog dana
2. Ignorisanje lifta, šest spratova stepenica bar jednom dnevno (oko 180 stepenica, malo li je?)
3. Postepeno uvođenje kućnog fitnesa, a zatim i nešto ozbiljnije, čim nađem šta je to što moja kičma može da podnese (nekoliko prethodnih pokušaja se završilo neslavno, potpunom imobilizacijom na bar nedelju dana )
4. Ishrana? Ishrana nije problem – zdravo se hranim poslednjih 7 godina, imam organizaciju i stečene navike.
5. Umesto u pola šest, kao do sada, ustajati u pola pet – tako ću uspeti da još nešto ubacim u svoju dnevnu rutinu
Sledeće godine vratiću se na ravno 60kg.
Neću poklon, samo kažem 🙂
Kako?
– na sve moguce nacine 🙂 , svojom snaznom voljom i zeljom!
Zašto?
– jer mi je preko potrebno da smrsam, steknem kondiciju i ocelicim svoje telo.
duh mi je vec iscelicen :=)
Imam tri muškarca u kući – muža i osmogodišnje blizance. I godinama za sebe nemam vremena. Uvek je neko od njih trojice na mestu ispred mene. Kad malo bolje razmislim mislim da su mi čak i ribice u akvarijumu redom muške :=). Moje ženske muke niko ne razume…
Prošle godine sam rešila da za sebe izdvojim koji sat sedmično i odem na fitness. Promena na bolje koliko voliš ali ipak ne onoliko koliko bih želela jer nemam s kim da delim ni strast ni želju, nikog da se samnom raduje uspehu i da me digne kad padnem.
Moo, ti si mi nekako postala virtuelni guru. Tebe pratim, šta si jela, koliko si trčala, kad si proslinavila… Budeš mi uzor svakog jutra, uglavnom kad me probudi tvoj mail pre sata :=). Ti me dižeš, učiš, hvališ i posramljuješ.
I zato sam ovde jer sam od celog svog in vivo društva spala na tebe kao jedinu motivaciju. Narukvica sa crvenom vrpcom bi bila samo dokaz za to.
Svako dobro i ne daj nas! Biće od nas nešto 🙂
U 2013. godini punim 50 god. Iako smatram da nikada nije kasno, ja sam se pokrenula odavno, vezbam 4 puta nedeljno od 6,30 -7,30 u teretani sa devojkom koju sam upoznala u teretani koja je mladja 16 god i sa kojom se dogovaram da za 16 god opet budemo na istom mestu. Vazno je da shvatite da je zivot onakav kakvim ga samim ucinite i da nista NE MOZE BITI TOLIKO LOSE KOLIKO MI MOZEMO BITI DOBRE
Moja 2013-ta zapocece obukom plivanja koju sebi vec dugo obecavam a koju cu napokon realizovati ovog januara jer sam je ciljano uplatila :), da je ne bih iznova odlozila i povukla se! 🙂 S obzirom da mi profesija zahteva veliki broj sati utrosenih u sedecem/stojecem polozaju, nameravam da tokom proleca i pocetkom leta svoje telo angazujem i pomocu vrlo delotvornog sistema vezbi poznatog kao Nordic walking koji je odlican za brzo sticanje kondicije i osecaja snage!
A razlog koji me je naveo da 2013-tu definisem kao svoju fit & health godinu .. jeste cinjenica da u Novoj godini uvek trebamo biti bar za nijansu bolji nego u prethodnoj a najbolje vreme za akciju jeste i uvek je – sada! 🙂
Ne mogu ni da nabrojim koliko sam puta zapocinjala sa vezbama i zdravom ishranom, i svaki put odustajala jer nisam imala podsticaj, krila se iza nekih glupih razloga kao sto je posao gde mi smena traje 12h. Resila sam da se promenim, ne samo fizicki vec i psihicki,da naucim da se smejem i da budem zadovoljna ovim sto sam.
Jedna crvena prijateljska narukvica sa smajlijem bi bila metafora moje prave ja, koja je počela polako da se doziva sebi (vesela i nasmejana). Jes’ da nisam taj plan obećala sebi za Novu godinu, (nego već počela da ga sprovodim ranije), ali – valjda se to ne beleži u minuse 🙂
I zato što sam danas “ušla” u jednu prelepu suknju koju sam šacovala u izlogu i …stoji mi kao salivena! Zahvaljujući odluci da se dovedem u red.I zato što sam uporna, srećna i zadovoljna kako sve to utiče na mene, kako menja moje telo i misli na bolje.
Da se ne lažemo, nisam ja izgledala kao tenk, pa volšebno izgubila silne kile.
Ali sam se u glavi osećala teško i nezadovoljno.
Sad je sve drugačije. Ne potpuno, ali sam na veoma dobrom putu. I nastavljam dalje (o, da) – sa narukvicom ili bez nje! U svakom slučaju uživam, ovo bi bio samo bonus!
😉
Igracu se vise sa svojim detetom! Deca su uvek fizicki aktivna, jer se na taj nacin zabavljuju, za razliku od nas odraslih koji smo to zaboravili. Ove godine planiram da se jurim sa detetom po parku, da se igramo zmurke, da se trcimo po snegu, da pravimo “andjele” po snegu , da se grudvamo,da se spustamo sankama sa brda…Na prolece da beremo cvece u parku, da se klackamo na klackalici, spustamo sa tobogana, da setamo kucu, vozimo biciklu, igramo se izmedju dve vatre… Na leto da plivamo, gnjuramo, da se gadjamo loptom u vodi, da pravimo zamak od peska, da jurimo talase, da bacamo “zabice”,da trcimo po letnjoj kisi…Na jesen da se jurimo po liscu dok nam suska pod nogama, da pravimo velike gomile od lisca, da gazimo barice…I da se puno, puno smejemo!
Postovani, 2013. je godina u kojoj zelim da budem jos jaca , mladja,nasmejanija i u boljoj formi jer zelim da je poklonim, kao isve nadalje, svojim malim andjelima. Zelim da me godine i zdravlje sluze kako bih uzivala u njihovom odrastanju i radovala se svakom trenutku provedenom sa njima…a oni traze energiju…moram da se pokrenem ! Neka i Vas sluzi zdravlje,sreca i ljubav u 2013!!!!
Postovani, 2013. je godina u kojoj zelim da budem jos jaca , mladja,nasmejanija i u boljoj formi jer zelim da je poklonim, kao isve nadalje, svojim malim andjelima. Zelim da me godine i zdravlje sluze kako bih uzivala u njihovom odrastanju i radovala se svakom trenutku provedenom sa njima…a oni traze energiju…moram da se pokrenem ! Neka i Vas sluzi zdravlje,sreca i ljubav u 2013!!!!
Igracu se vise sa svojim detetom! Deca su uvek fizicki aktivna, jer se na taj nacin zabavljuju, za razliku od nas odraslih koji smo to zaboravili. Ove godine planiram da se jurim sa detetom po parku, da se igramo zmurke, da trcimo po snegu, da pravimo “andjele” po snegu , da se grudvamo,da se spustamo sankama sa brda…Na prolece da beremo cvece u parku, da se klackamo na klackalici, spustamo sa tobogana, da setamo kucu, vozimo biciklu, igramo se izmedju dve vatre… Na leto da plivamo, gnjuramo, da se gadjamo loptom u vodi, da pravimo zamak od peska, da jurimo talase, da bacamo “zabice”,da trcimo po letnjoj kisi…Na jesen da se jurimo po liscu dok nam suska pod nogama, da pravimo velike gomile od lisca, da gazimo barice…I da se puno, puno smejemo!
Crveno, na radost! 🙂
… da me “dete koje sam bila” pogleda u oci i da kaze “BRAVO”…
Pa, kod mene ce se promeniti sve, fizicki, a i mentalno. Trenutno mi se desava nesto sto nisam verovala da ce nekada, a sledece godine, da sve bude kako treba, grlicemo se zajedno. Trudna sam , trenutno sam u cetvrtom mesecu trudnoce, i srecna, najsrecnija na svetu! Naime, pre dve godine su poceli problemi, onako, ko grom iz vedra neba, ginekoloske prirode, tako da sam za svega dve godine imala i dve operacije, velike i radikalne. Osim sto sam izgubila nadu da cu ikada postati mama, a inace radim kao patronazna sestra i svakog dana sam u kontaktu sa bebama, gle ti te sudbine, nisam pored sebe imala i nekog sa kim bih to htela da mi se desi!!! Kad, ono, prosle godine se pojavi i taj moj, meni najbolji covek na svetu, a onda i ono najlepse, beba!!! E, tako, nadam se da ne zvucah tako pateticno!!! Pa, nam treba jedna crvena sa smiley-jem na radost, srecu i protiv uroka!!! Ljubimo Vas beba i ja!!! :-)))
2012.godina jedna od tezih i bogu hvala pa je pri kraju. Obecala sam sebi da cu u 2013 da se vise smejem,pobedim anksioznost i napase panike,nastavim da vezbam 4 puta nedeljno kako bi odrzala mukom izgubljenih 53 kg,posto sam prosle godine u ove vreme imala 120, a sada 67 kg,svaki kilogram je izgubljen sa velikom mukom i puno odricanja. Zivot je borba i borimo se za bolje sutra i da nam se opet osmeh vrati na lice.
Juče sam očistila kuću. Onako klasično, oprala nakupljene sudove, usisala, oprala kupatilo, obrisala prašinu. Onda sam se tako zadihana sručila na krevet i borila se za vazduh dobrih pola sata. Drugarice su me zvale da odemo na kuvano vino, ali ja sam odbila jer sam zaista bila toliko umorna da nisam mogla da se pokrenem. Onda sam razmislila o tome šta sam tog dana pojela. Neke kobasice sa majonezom, solju kafe i red čokolade. U danima pre nije bilo ni malo bolje. Popeti se na četvrti sprat za mene je poduhvat. Kojim gorivom punim svoj organizam, čudi me da još uvek nije potpuno odbio da radi.
Ali ne bi trebalo da ja tako zivim. Imam tek 24 godine. Uzela sam papir i olovku i sastavila svoj detaljni plan. Plan ishrane i plan treninga u teretani.
Napravila sam 365 polja na hameru, to su dani koji predstoje. Svaki uspešan dan bice štikliran zelenim flomasterom, a neuspešan crvenim. Ja želim da vežbam, da se hranim zdravo, da se osećam lepo u svojoj koži. Znam da je moguće potpuno preoblikovati svoje telo. Uz dovoljno odricanja i upornosti. Taj vaš mali poklon bi mi se smejao kad god hoću da siđem sa trake za trčanje, kad god mi je teg pretežak, ili kad rukom krenem prema vratima od pekare. Bio bi uvek tu da me podseća na cilj. Ja sam odlučila. Na dočeku 2014. godine ću nositi usku crvenu haljinu, i narukvicu u kombinaciji crvenog konca i zlata. 🙂
Jednostavno je, pokrenucu se…uz Smajlija koji ce mi biti Amajlija…da svaki put kad pogledam je…volja i zelja ne napuste me…:)
Crna vrpca…:)
Podsetnika za:
1. Fit autfit
– Svakodnevna, bar petominutna vožnja na trenažnom biciklu, koji dugo već služi za kačenje torbi.
– Bar tri puta nedeljno vožnja bajsom, od proleća….
2. Mentalni autfit
– Tri puta meri, jednom seci pre nego što bilo šta javno kažeš, da se ne ogrešiš … 🙂
ZELIM OVAKVU NAROKVICU,SLATKA JE DOPADA MI SE
SLATKA JE SVAKI PUT KAD JE POGLEDAM PODSECALA BI ME NA VAS.NEK SU VAM SRECNI NASTUPAJUCI PRAZNICI……
Hmmmmmmmmm???????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Razloga cini mi se ima mali milion 😀
Na pitanje zasto ima hiljadu zato…..a kako e to je vec teze pitanje! 😀
Sledece godine punim trideset i krajnje je vreme da se promenim u svakom smislu.
1. Da napokon ostavim cigarete (em stete zdravlju em su skupe) :S
2.Fizicki se maksimalno aktiviram (krajnje je vreme)
3.Posvetim se ljudima koji mi zaista znace. (zalsuzili su)
4.Promenim posao (ovaj stvarno nije za mene dosta je bilo 7 god. )
Mislim da je dovoljno za sledecu godinu. Bice dobro ako ih sve ispunim.
E sad da li ce ova narukvica da pomogne, ne znam, ali cu ja dati sve od sebe da sledeca godina bude moja. 😀
Ne samo da hocu, nego i moram da smanjim kilazu… najvise zbog zdravlja… Nije da nisam pokusavala, ali…. mozda ce smajli sa crnim koncem dati podstrek i snagu da se uspe… 😀
Sledece godine cu drugacije razmisljati, vise gledati na dobre stvari i manje na lose stvari… Vise cu biti zahvalna za to sto imam i posedujem…
zelim rozu boju vrpce
Od mojih 34, ovo je godina u mom odraslom dobu u kojoj sam najmanje dala sebi, u kojoj sam bila škrta i nemilosrdna prema sebi. Znam da sam morala, da je svašta na mojim leđima, da postoje prioriteti i prioriteti, ali postoji jedna “mala” posledica toga što sam sebe uporno stavljala na poslednje mesto – umorna sam, deprimirana, potpuno ispražnjenih baterija (toliko da mi moje čupave glavice tek na tren omoguće da baterija malo živne), i željna toga da za promenu neko brine o meni. Ne želim da donosim novogodišnje odluke koje neću ispoštovati – imam dve koje ću nadam se uspeti da održim u sledećoj godini, kad ih već ovako jabno saopštavam: 1. Da sledećih 365 dana nijedan ne prodje a da bar 15 minuta dnevno ne budem najvažnija sebi – pa makar za to vreme buljila u plafon, 2. Da nastavim da trčim, bez obzira koliko često to uspevam, i bez obzira koliko napredujem. Trčanje je spaslo ovo malo razuma što mi je ostalo tokom ove godine 🙂
Želim jednu bolju, zadovoljniju ja, koja će više voleti sebe, ubeđena sam da će me tako ostati više i za druge :))
U narednoj godini odlucih da cu poraditi na svom zdravlju, kako fizickom, tako i mentalnom, kako bih bila bolje prema drugima, tolerantnija, vedrijeg duha. Ulazim u novo poglavlje zivota gde treba da dam sebi nove prioritete i zacrtam nove ciljeve, koji ce me uciniti potpunijom i srecnijom.
Volela bih ljubicastu vrpcu, ocarala me je!
Veliki pozdrav i srecno novo leto!
Veoma sam optimisticna i kreativna, a ova narukvica me bas predstavlja! U iducoj godini zelim da pocnem sebe da darivam, svaka zena posvecena svojoj porodici zna tacno na sta mislim! Pa bilo bi lepo da Vi pocnete sa ovom narukvicom! 😉
Zato sto jedna stitna zlezda u kombinaciji sa astmom koja je sve gore i gore, ne moze da me pobedi.
Zato sto sam borac.
Zato sto sam (the) faca!
☺
Odlican je poklon.
Crno+zlatno moj fav.
U potpisu,
Tufnasta, sa kafom u ruci i pink noktima,
licno.
Ne mogu da obećam sebi da ću da smrsam jer previse volim slatkise i ne mogu da ih se odreknem.Ali mogu da obećam da cu svoju mamu voleti najvise na svetu,da cu prati sudove i dovlaciti tonu drva i da cu je svakogaa dana bar jednom zagrliti i poljubiti.Mogu da obecam da cu svojim prijateljima pruyiti ruku pomoci kada god im je to potrebno.Mogu da obecam da nikome necu naneti ylo i da cu kada god to mogu pomagati onima kojima je pomoc potrebna i sve to zarad dobrobiti moje porodice,mame i brata koji su mi sve na svetu.
Postovani,
Narukvicu bih poklonila svojoj starijoj sestri Kristini, jednoj od najvaznijih osoba u mom zivotu. Volela bih da naredna godina bude godina njenog boljitka, da napokon vrati veru u sebe i pocne sa borbom za svoje zasluzeno mesto pod Suncem. Nadam se da ce joj privezak u obliku smajlija doneti srecu, pomoci da vrati svoj prepoznatljiv osmeh i podsecati na to da nikad nece ostati sama jer ima mene, a ljubicasta boja vrpce (njena omiljena boja) oterati sivu iz njenih misli i zivota.
Veliki pozdrav svima i neka nam Nova godina bude puuuno bolja i radosnija 🙂
Oduvek sam se bavila nekim sportom. Od osnovne, pa do srednje gde sam trenirala odbojku, a posle toga su usledile malo opustenije varijante vezbanja, kao sto je aerobik, brzo hodanje, biciklizam, duge setnje.
U poslednje vreme od obaveza ne stizem da sebe fizicki pokrenem. Besomucni sati sedenja za kompjuterom, u “veselim 30-im” ne donose nikome dobro.
S pocetkom nove godine, planiram da izvadim svoju clansku karticu kluba gde sam isla aerobik, iz prasnjavog kaputa, i konacno “zavezbam” uz zvuke poznate dens muzike.
Ovaj predivan nasmejani privezak, ukoliko osvojim, nosicu na ruci s osmehom na licu u boljoj 2013. godini. Vrpca crne boje bi mi najvise odgovarala jer bih mogla da je ukombinujem uz poslovnu garderobu.
U zdravlje i “u smeh”, srecna nova godina svim citaocima. 🙂
Milica Martha Denic
Postoji samo jedan razlog zasto cu uz vasu amajliju biti puno zadovoljnija i srecnija a to je moj sin koji ima 7.godina i kog ja sama cuvam i podizem,a uz vasu amajliju koju cu nositi svakoga dana to ce mi biti podsetnik da je svaki dan magija jer imam pored sebe svog malog andjela za koga zivim
Već ostavila komentar ali izgleda na pogrešnom mestu.
Imam dosta godina i još više bolesti,a bogami i nekih dosta tečkih.
Ceo radni vek sam provela kao informatičar u najgorem mogućem položaju i posledice su tu.
Ostavila sam duvan.
U novoj godini moram da smršam a
takođe da budem jako fizički aktivna, puno da brzo hodam i vežbam statičke vežbe.
Nadam se da ću uspeti a svaki poticaj bi bio dobro došao.
Pozdrav i sve najbolje
Prvo pokrenuti se znaci ziveti zdravo ako je ikako moguce u danasnje vreme. LJudi se otudjuju, a samoca je prvi stepen koji vodi do ludila.Zato cu se i ja nekako promeniti:A kako? PA zna se uz narukvicu zlatare STEFANOVIC!!!!!!!!
Dana
Nije srecan onaj ko ima sve, srecan je onaj koga srecnim cine sitnice! Da, naci cu ponovo posao i da izdici cu se iznad ove depresije koja je izazvala more suza, visak kilograma …pocecu od sitnice…
Pre tri meseca po drgi put postala mama,rodila sam jednu preslatku devojcicu Lolu!pozdrav:))
Kratko i jasno, ZATO STO ZIVOT NE MOZE DA CEKA!!!
P.S. zelim crnu boju vrpce 🙂
Kako i zasto sam odlucila da se pokrenem u 2013.?
13 je moj srecan broj 🙂
Moram da se pokrenem kako znam i umem prvenstveno zbog zdravlja i zbog onog savrsenog osecaja zadovoljstva u svojoj kozi kad pomislim “bas je dobro biti ja” Znam taj osecaj zategnutog tela…to je neprocenljivo…zelim da budem srecna i zadovoljna zena,da izgledam dobro i da se osecam isto tako!!! Dosta je ne zadovoljstva i ocajavanja zbog kg i zivota na rubu depresije. Imam samo ovaj jedan zivot i odlucila sam da u njemu izgledam i osecam se najbolje sto mogu!!! Nece se to samo srediti…to moram ja uz pomoc jednog malog 🙂 za kog cu samo ja znati sta predstavlja na mojoj ruci i kakvu podrsku pruza!!!
Divan vam je sajt, sve najbolje….svako dobro!!!
Zaboravila sam napisati da zelim crvenu vrpcu…bas kao na slici… nadam se da ce mi troclani ziri 🙂 biti naklonjen i da cu dobiti crvenu narukvicu 🙂
U novoj godini zelim jos vise aktivnosti, jos vece borbe, jos vise humanitarnih aktivnosti. U srednjim sam godinama, imam dvoje odrasle dece, imam i dvoje dece bez roditeljskog staranja o kojima brinem. Radim kao bebisiterka i imam jos puno dece o kojima brinem. Borim se sa tumorima sedam godina. Ali nisam klonula duhom, nemam visak kilograma, uvek sam vesela i apremna da svakome pomognem, i uvek imam i vremena da posvetim sebi, odem da popijem kafu sa drugaricama, kod frizera, u setnju, na Adu ili Kosutnjak. Zelja mi je da u Novoj godini pomognem jos nekoj deci koja nemaju srece da budu u svojoj porodici, obolelima od karcinoma pruzim podrsku i svojim iskustvom pokazem da se sve moze i da pobeda je uvek na strani onoga koji se bori. Zelim jos humanirarnih akcija gde bi se prikupila sredstva za obolele i sve one kojima je to potrebno i. na kraju zelim da mi bog podari jos koju godinu zivota da to sve i ostvarim. Sigurno ima ljudi koji vise od mene zasluzuju ovu prelepu narukvicu a ja kada bih je dobila zelela bih je u crvenoj boji.
Srecna Nova Godina i svi predstojeci praznici.
Zasto sam se odlucila? Hm… Samo treba dobra motivacija i to je to!!! A vasa narukvica je savrsena motivacija da se svi pokrenemo 🙂 Ljubicasta je moja omiljena boja 🙂
Ne želim da se umorna budim,
da propuštam svaku zoru koja rudi,
da mi drugi kroje dane,
da mi strpljenja iz srca i duše nestane.
Želim sve odmah i sada,
neka akcija vlada,
neka zdravlje traje,
rapoloženje i dobra volja opstaje.
Neka ne postoji ne mogu i neću,
lenjost i mrzovolja nikome ne donose sreću,
samo vredni i radni stilizuju nebo svoje
u željene i odgovarajuće boje.
Boja vrpce: SIVA
Citajuci na Vasem blogu i stranici dosla sam do zakljucka da moram da se pokrenem.
Danas sam satavila listu svojih proriteta,resena da organizujem svoj zivot kako meni odgovara.Latila sam se knjiga a u pauzi memorisanja gomile podataka,uz pomoc Mooshema radujem se sitnicama pronalazim ideje,biram novu sminku… Tako da se pokrecem… bicu lepsa,sigurnija sa vise sampostovanja,cvrstim stavovima,zarslog srca spremna da osvojim svet sa Mooshemom uz jutarnju kafu,da me sutra kad ostvorim oci podseti da je zivot lep,vredan,a da ga takvim cine male stvari…
(crni koncic sa zlatnom potkovicom)
U pozurkivanju same sebe da pocnem od sitnice 🙂 zaboravih da napisem boju vrpce… boja mi nije prioritet i nevazna mi je, srecnom me cini smajlic 🙂 jer svaki pogled na njega vraca osmeh na lice i budi neki novi osmeh, ali ako mora po propozicijama troclanog zirija 🙂 neka boja vrpce bude crna…crno i zlatno su oduvek bili dobitna kombinacija bez promasaja…
Od kako sam se udala dobila sam mesto poslednje rupe na svirali. Sve je postalo važnije od mene. Prvo posao koji sam obavljala sedeći i svaki dan ostajala sve duže na poslu. Novac je između ostalog trebao za sređivanje kuće. Posao i suprug su na prvom mestu. Ne daj Bože, da neko pomisli da ne mogu nešto da postignem i uradim. Onda dođu deca koja su naravno preuzela mesto prve rupe na svirali. Obuci ih, nahrani, odvedi u školicu…Višak hrane pojedi da se ne baci jer smo vaspitani da hranu ne treba bacati. Dok su drugi u kući napredovali u znanju i karijeri ja sam napredovala u kilogramima i nezadovoljstvu. Kada su deca odrasla pomislim, eto prilike da se konačno posvetim sebi ali avaj. Roditelji ostarili, razboleli se. Trči sa posla da ih obiđeš, pomogneš im. Onda ih preseli kod sebe da ti “bude lakše”. Sada su oni dočekali da budu prva rupa na mojoj svirali. Ćerka završi fakultet, uda se i eto meni olakšanja – stiže zet. A stižu i unuci pa kao svaka prava majka želiš da pomogneš ćerki. I tako unuci postaše prva rupa na svirali. Znaš kako je tebi bilo teško kada si dobila decu pa ne mora barem ćerka tako da se muči. A onda vidiš kako i ona dobija iste one kilograme koje si i ti dobijala jer se hrana ne baca. I shvatiš da nema dalje. Došla si do kraja svirale a i film je pukao. I zato kažem “E sada je dosta”. Odem u prodavnicu, kupim trenerku, sve slatkiše u kući pokupim i poklonim unucima u paketićima. Suprugu sam rekla da zbog godina mora da pazi na ishranu pa ćemo od sada jesti meso i masnu hranu samo za državne praznike i kada nam dođu posebni gosti. I da se obezbedim da neću odustati od fizičkih aktivnosti uplatim sebi članarinu za 6 meseci u pilates klubu kao novogodišnji poklon. Vreme je da prva rupa na svirali ponovo bude moja.
Toliko sam se udubila u moje misli da sam zaboravila da napišem boju vrpce – crna kao i moje misli. Pozdrav i sve najbolje
Ja sam odlučila da se ove godine više krećem nego do sada zbog moje mame iz jednog jedinog razloga. Živimo u malom mestu i moja mama već mesecima bezuspešno pokušava da ubedi neku od svojih prijateljica da idu na aerobik, pilates ili trčanje. Nijedan od prijateljica ne pristaje. Naravno, žele one da idu. Em bi trčanjem i vežbama doterale liniju em bi se malo ispričale i dale sebi oduška. Ali kako živimo u malom mestu potpale su pod čuveni sindrom “šta će reći selo”. Zamislite žene od četrdesetak ili pedesetak godina kako trče kroz mesto ili vežbaju. Pali bi komentari u stilu “Ala ove imaju vremena” ili “Ala ove imaju dobre muževe kada ih puštaju da vežbaju”. Stoga sam ja obećala mami da ću biti njena partnerka 2013. godine u rekreaciji. A narukvica bi nam bila mali podsticaj i kao neka tajna zakletva, data Vama i zlatari Stefanović da ćemo biti aktivne cele godine. A onaj smajli bi bio zadužen za vraćanje osmeha na lice u trenucima kolebanja i nedoumice. Što se tiče boje mama je uvek za eleganciju (znači crna) a ja sam za onu “na radost” – crvenu.
Radim za računarom pa po prirodi posla ponekad i deset sati dnevno provedem sedeći za radnim stolom. Pored toga na posao putujem kolima (jer drugačije jednostavno ne mogu zbog radnog vremena) te mi i tu dnevno treba sat, dva vožnje. Znači, opet sedim. Kada stignem kući sledi redom: kuvanje, pranje, peglanje, rad sa ćerkom… I posle svega jedva čekam horizontalu da se ljudski naspavam i odmorim. Naravno, ishrana mi je baš onakva kakva ne treba da bude, u pauzama posla nešto na brzinu ili uveče kasno, kada se vratim kući. Uz ovakav život, težina se vremenom povećava. A porođaj je samo dolio ulje na vatru. Primećivala sam vremenom da imam sve manje kondicije ali je uvek bilo “još samo ovo da uradim pa ću na rekreaciju, još samo ono da završim pa ću na košarku koju sam nekada trenirala i koju obožavam”. Na kraju sam došla u situaciju da se zadišem posle pretrčanih pedeset metara. Moje šetnje i vožnja bicikla vikendom i plivanje leti nisu dovoljni da se vratim na staro. Pre nekih mesec dana moja ćerka je pronašla suknje, košulje i sakoe koje sam nosila kao devojka. Nikada neću zaboraviti njen pogled dok mi je govorila “Mama, molim te smršaj kako bi opet mogla da nosiš ovu divnu garderobu”. Kolače i slatkiše uopšte ne volim tako da mi reducirana ishrana nije problem. Ali krenuti sa redovnim vežbama i sportom – e tu je muka. Prvo, promeniti dnevni raspored a onda ga se i pridržavati. Sebi sam za rodjendan pre nedelju dana obećala da ću, ako ne zbog svog zdravlja ono zbog ćerkinog pogleda povratiti staru težinu i redovno se baviti sportom. I krenula sam. Priznajem, teško je. U tim teškim trenucima kada je najlakše odustati pomislim na ćerkin pogled i guram dalje. Naravno, jedan osmeh (smajli) bi mi davao dodatnu energiju i volju da istrajem. A što se tiče boje vrpce, ako se već bira neka bude crna
Jutros sam videla da imam 101 razlog da se u 2013-oj promenim….promenu želim da ostvarim na 40 ”polja”…koristiću sva tvoja i svoja znanja i iskustva, sa ljubičastom narukvicom da me podseća da kad hoćeš – nađeš način, kad nećeš – nađeš opravdanje.
Jednoj mladoj zeni programeru je tesko da se svakodnevno bori za sebe u muskom svetu. Ali radim to svaki dan. Mnogo mi je prilika oduzeto, ali sam mnogo prilika samoj sebi dograbila. Ove godine ostvarila sam dva zivotna cilja, sledece planiram da nastavim punom parom jos jace i ostvarim ih jos. Problem je hipoglikemija, problem je stres, problem je pritisak, problem je sedenje, problem je fibroadenom dojke – resenje je vise fizicke aktivnosti. Ovaj blog me je naterao da se posramim, jer imam tek 27 godina. Zbog ovog pozitivnog bloga sam prekjuce resila (sasvim slucajno znam da je prekjuce, jer sam zapisala datum u agendu 🙂 ) da je sledeca godina – MOJA GODINA! Hvala draga na budjenju. Crveno i smajli = bas ono sto nam svima fali kao podsetnik.
Neznam zasto ali osecaj kaze da moram sve da prebrodim i krenem iz pocetka pa nadam se da ce mi narukvica i njen smajli pomoci:(Pozdrav za Vas dobila je ili ne!
MOJ GLAVNI RAZLOG ZA BORBU U NOVOJ GODINI SU MOJA TRI ANDJELE,ZBOG KOJIH CU SE IZBORITI S TUMOROM I UCINICU SVE DA ON NESTANE I DA JOS DGO,DUGO,DUGO….ZIVIMO SRECNO.ZELELA BIH CRVRNU VRPCU
moram da vam priznam da me je samo jedna jedina recenica mog klinca od 8god. naterala da dobro preispitam svoj zivot, svoje navike, svoje odluke. A ona je glasila ” Mama, zasto se ti vise ne smejes kao pre”? Od tada sam resila da ostavim sudove, odlozim peglu i jogere… i na prvo mesto stavim osmehe! A, sto se tice Smilea, najvise mi se dopada onaj sa crnom tracicom, jer je kontrast najupecatljiviji, a i ako ga ne osvojim, nije vazno, napravicu ga sa svojim klincem, od plastelina, jer mislim da nekad nije vazno od cega je napravljen, vec poruka koju nosi sa sobom…
izvinite ja malo kasnim,ali se nadam da cete procitati moju poruku ,i prihvatiti je,jer bi mi ova narukvica znacila sa crvenom vrpcom,jer bi mi mozda ona donela srecu i napokom neki korak dalje u novoj,jer zivim sa suprugom i cerom malom ,ali nam nikako nista ne ide….. pa bih mi mozda ova mala crvena tracica i vas smile doneo nesto novo …. jer nije bitan poklon kakav je bitan je od koga je.a vi ste broj 1 u srbiji ……
Hvala svima koji su ovde ostavili svoje planove za sledeću godinu. Naiđite kasnije, proverite šta ste sebi obećale 😉
Poklon je ovog puta dobila Dragana, koja ima muške blizance i sve same muške ribice u akvarijumu. 😀
Sa željom da sledeće godine u ovo vreme na ovom mestu da jedan uspešan before-after izveštaj Dragana se od sveg srca zahvaljuje Moo, zlatari Stefanović i svom carstvu testosterona koje ju je izdvojilo među vas 60-tak.
Srećna Vam Nova i sve najbolje!
@Dragana, go girl!