Dijeta s jajima: 15 kg za 15 dana

33

Ma, nema problema! Postoji i dijeta “ceo ljudski život gladovanjem za 40 dana”, recimo, takva dijeta vam garantuje da ćete izgubiti sav višak kilograma u dogovorenom roku.

188510_423711261027566_490383817_n

Ne morate jesti 15 jaja za 15 dana da biste upropastili svoje zdravlje, ima toliko drugih načina.

Drugarica mi ostavlja link na tekst u kojem se najozbiljnije preporučuje dijeta s jajima i obećanje da ćete tako za 15 dana izgubiti 15 kilograma.

Sad, da li se preporučuje ili se samo prevodi i prepisuje od negde, vaša Mooshema to ne zna, ali je ton veoma služben, sa dodatnim pojašnjenjima kako da jedete tih 125 gr mlevenog mesa. Zašto isključivo mlevenog, ne pitajte mene, možda bi Lisazoid to bolje objasnila. Mada se meni čini da je to zato da biste što manje koristili zube dok ste na ovoj dijeti i da bistese  što manje  osećali kao čovek, a što više kao jadnik.

Trebalo bi i pre “upotrebe da se posavetujete sa svojim lekarom ili farmaceutom”, ali ja mislim da ako bi neko ozbiljno razmatrao ovu dijetu, pre upotrebe bi najbolje bilo da se posavetuje sa psihijatrom.

Prvo, treba da budeš stvarno lud da možeš da poveruješ da ćeš za 15 dana da izgubiš 15 kilograma.

A onda, treba ozbiljno da se zabrineš za svoje mentalno zdravlje ako stvarno planiraš to da probaš na sebi, kod kuće.

ponedjeljak

Čujem vas kako vičete: daaaaaaj, ne merači više!

Ako se po ponedeljku dijeta poznaje, onda smo se odmah upoznali.

– Dobar dan, da li ste vi 200 kcal na kojima treba da izdržim do ručka? – Jesam. – Doviđenja.

Ovako to otprilike izgleda:

dorucak

Ujutru bi trebalo da se razvalimo od doručka u vidu ugljenih hidrata, kafu lepo neću ni da pominjem. 200 kalorija, nedovoljno da se dovučemo do podneva, pod uslovom da ne radimo ništa, nego ležimo u krevetu kao u komi.

Budući da je manje verovatno da ćemo biti neaktivni tokom prepodneva, ovakav obrok će do ručka od nas napraviti gladnu zver. tačno bi bilo lakše da nismo ništa jeli, nego da smo provocirali insulin na sajbajle.

Ništa zato, stiže gozba, narandža (jbt!), jedno (i brojevima 1) jaje i 1 (i slovima jedno) kiselo mleko =>

rucak

Novih 250 kalorija. Do sada smo pojeli već 450, što je kalorijska vrednost jednog pristojnog doručka.

Ništa, idemo dalje, a posle ovog ručka, već u roku od pola sata garantujem takvu glad da bismo mogli da pojedemo i nogu od stola.

Čekaj samo! A zašto se dijeta zove “s jajima”, a ne s narandžom? Već dve narandže, a samo jedno jaje?

Nema veze, samo da pazimo da dovoljno ležimo, i spavamo, da se nekako dovučemo do večere. Indukovana koma bi pomogla u ovom  preživljavanju do večere. Kad tamo, dva jaja!

vecera

Ova večera, ruku na srce, liči na moj doručak, nedostaje malo nekog sira i jogurta, i ova dva parčeta hleba su višak, tako da znam da to u nekom normalnom svetu može biti dobar start za početak dana. Međutim, cilj ove dijete nije da vodimo normalan život, već da izgubimo 15 kg za 15 dana.

Total  za danas, 900 kalorija. Na nedeljnom nivou, tj. za pet dana koliko treba ovako da se zlostavljamo, ovo je kalorijski deficit od tu negde 3.000 kcal, negde ćete naći da je to dovoljno da se izgubi jedan kilogram, ovde je obećanje do 5. Ja mislim da je ovo dovoljno da  poželiš da se ubiješ na kraju dana. I obavezno pogledaš prvu ilustraciju u tekstu — samo za funkcionisanje naših organa nam je potrebno, ako smo normalne građe, negde oko 1200 kalorija.

Da li ste spremni za ovakav utorak, sredu, četvrtak i petak?

Znam, znam. Ovo su meseci kada bismo želeli da popravimo sve ono što smo pokvarili preko zime. Ipak, i za kvariigru je bilo potrebno neko izvesno vreme, sigurno duže od 15 dana da nabacimo taj višak, i zato je gotovo nemoguće, i psihički i fizički, izgurati ovakvu torturu u kontinuitetu. Osim što ni najmanje nije zdravo.

Zato, od srca: nemojte! Nemojte dijetu 15 kg sa 15 jaja za 15 dana.

Kad se sve sabere, za tih 15 dana izgubićete dve nedelje života, u najboljem slučaju.

***

Potražite ovaj blog na Facebooku.

About Author

Osnivač, autorka i urednica Mooshema.com. U slobodno vreme ovde, negde s porodicom, u kuhinji, u teretani ili na stazi, u radno vreme bilo gde odakle može da se radi kopirajting, analitike, strategije i konsalting na društvenim mrežama, kao i društveni aktivizam.

33 Comments

  1. Hahaha, umreh od smeha, a to je odlicno jer smeh trosi vise kalorija od bilo koje fizicke aktivnosti (procitah negde). :p

  2. Koleginica on

    ja sam u srednjoj školi pokušavala da smršam tako što sam uglavnom jela kuvana jaja i, ah kakvo neiskustvo, dobih alergiju na jaja 🙂
    srećom pa sam u poslednjem trenutku, posle nekoliko dana, shvatila koji sam imbecil, te nisam napravila trajne posledice :))))
    tako da…ua za ovakve dijete!

  3. Ja sam sa tom dijetom smršao za 15 dana 8 kilograma. Nisam se osećao loše, nisam bio gladan… Naprotiv! Imao sam više snage i osećao sam se poletnije. Kilogrami se nisu vratili. Ne vidim šta je loše u ovoj dijeti. Ipak, to sam samo ja.

    • Slazem se. I ja sam izgubila 8 kg, sto je opet sasvim pristojno. Nije lako prva tri dana (a koja je dijeta pa laka??), posle se naviknes pa ti bude ok. A opet unosis sve sto ti treba.

  4. Najgore u svemu je to što će neka nedovoljno obaveštena (ili dovoljno očajna) tinejdžerka sigurno posegnuti za ovim načinom dovođenja “linije u red”!

    Stašno, zdravi razume – doviđenja!

  5. Jedna od najvećih izmišljenih gluposti u modernom svijetu je – dijeta. Postoji samo jedan ispravan način: PROMJENA stila života. I taj ispravni stil života treba biti sastavni dio svakodnevnice. Izmišljaju se tople vode a oni koji trče za tim izmišljenim vodama nažalost imaju probleme sa sobom. Kad nađeš mir u sebi i povežeš se svojom okolinom, pomiriš sa mogućnostima i nemogućnostima, kad shvatiš da je život jedan i da imaš pravo da ga živiš dobro – e onda ti dođe i klik u glavi i znaš kako svaki dan treba da se odnosiš prema sebi, svojoj psihi, svom tijelu, svojoj okolini i bližnjima. I onda nema nikakvih izmišljanja dijeta nego svaki dan živiš jedan zdravi život kakav trebaš da živiš da budeš sretno, zdravo, zadovoljno i ispunjeno biće.

  6. Kako da skinem 5 kg za 5 dana – NIKAKO 🙂
    E hvala Bogu da sam napokon našao jedan normalan blog na temu zdravlja.

    Txs 🙂

  7. Gorane, i ja sam samo ja 😉
    Svi koje ja poznajem, a koji su ovu dijeti držali i izdržali, su izgubili oko 10% početne težine.
    Ne ulazim u to da je zdrava (nije), da li je sumanuta, da li je ovo ili ono… Izgleda šašavo, i deluje.

  8. pravda za dijetu :)! šalu na stranu i ja imam vrlo pozitivna iskustva sa ovom dijetom, nisam smršala 15 kg jer nisam ni imala toliko viška, ali sam smršala par kilograma, koliko je i trebalo. pri tom sam za vreme držanja ove dijete išla redovno u teretanu i vežbala sa tegovima i na bicikli i nikad se u životu nisam osećala bolje i toliko puna energije. kilogrami se nisu vratili i nikad je nisam držala drugi put. da li je na neki način oštetilo moje zdravlje još nije utvrđeno, tj ne vide se nikakve posledice, iako su prošle već godine i godine. inače, mooshema, odličan blog, redovno te pratim još pre “zdravog života” :). pozdrav

  9. Danas je sve instant, pa bi ljudi i da instant budu zgodni:)
    15 dana, 15 jaja, pa nazad na palacinke i keksice:) Eh kad bi bilo tako jednostavno…

  10. Jelena Milosevic on

    Hahaha, ovo se u Holandiji pre nekih auuu, 16 godina zvala “bolnicka dijeta” , sa tim sto je akcenat bio na grepfrutu ili pomorandzi koje dok se svare potrose vise energije/kalorija nego koliko njima uneses. Ne secam se da je bio price o 15kg manje, ali da sam licno oslabila jesam, i posle toga nisma ni dodala kilazu, ali je sve stvar licnoh treninga.
    Jedno je sigurno da obecanih 15 kg nije bilo pominjano i de se od voca upotrebljavala iskljucivo pomoradnza ili grejfrut, uz savet osim kafe ili caja da se pije dovoljno (1,5-2l)vode ( sto se ponavlja u svim dijetama) kao i kretanje 🙂
    Osim jutarnje gimnastike koju sam vratila u upotrebu, uveli smo i (ekstra) dnevne setnje od 30 minuta pa na vise- osim za kondiciju i skidanje viska kilograma doprinosi i lepsem raspolozenju 🙂

  11. Dopalo mi se sve ovo! Protivnik sam raznoraznih dijeta i skidanja 20kg za 7 dana:)))! Ovu dietu drzala pre 2 meseca i skinula 4 kg ( bilo mi je dovoljno da udjem u raznorazne odevne kombinacije, a da ne pucaju na meni, a koje su skupljale prasinu sigurno godinu dana). Vec posle 10.dana sam pocela da varam sa nekom kockicom cokolade i par dvopeka vise, a posle 12.dana cak pocela i normalno da jedem, ali mi se apetit smanjio, tako da sam odrzala tezinu. Bilo bi lepo da nisam, mic po mic, navalila na slatkise koje obozavam (1kg torte za mene je nista), pa vratih jedno 1,5-2 kg.Sad sam vadila rezultate ( sve odlicno – idealno za mojih 50 i kusur, a i mnogo mlađi bi se radovali ). Krenula sa ovom dietom ponovo (barena jaja inace uopste ne jedem, a sad mi prijaju, umesto pomorandzi, navalila na jagode). Pa da vidimo …eto to sam ja, a posto mi se more priblizava brzinom svetlosti i ako skinem 3 kg, bicu i jedna od zgodnijih na plazi:)))))!

  12. katarina on

    Svaka cast za tekst 🙂 izuzetno smesno:D
    Na zalost ne slazem se u potpunosti,jer ja sam je probala i skinula 8kg za 15 dana.Moram priznati mnogo bolje sam se osecala nego pre dijete ali to nije dijeta za mlade ljude koji misle da su popunjeni,to je za ljude koji se ne krecu mnogo i imaju preko 30 kg vise.Dijeta je, ja mislim veoma opasna za mlade koji idu u skolu i imaju aktivan zivot.

  13. Da zvuci nestvarno jel da….moram vas razocarati ali dijeta deluje…tokom trudnoce dobila sam 13 kg viska ali na porodu sam to i izgubila nakon poroda kao nikad pre u zivotu imala sam neopisiv poriv za slatkisima pa cak ni u trudnoci mi se to nije desavalo i naravno posljedica toga su kg viska….za dijetu sam cula od prijateljice posto sam bila novopecena mama nisam se smela preterano izgladnjivati pa mi se ovo cinilo sasvim ok…pocela sam….samo je bitno da se pridrzavata redosleda namirnica i da ne izostavljate namirnice…za 3 tjedna izuzev vikend izgubila sam 12 kg…proslo je sest meseci od toga i drzim tu kilazu jos uvek…apetit mi se znatno smanjio…

    • viktorija on

      hejj ljudi ja sam počela sa ovom dijetom,evo već četvrti dan,pa me interesuje samo jesam smjela jesti zajedno neke namirnice npr. za ručak je 1 narandža,1 jaje, jogurt i dva dvopeka i ja jedem dvopek ujedno sa jajetom nisam prvo pojela jaje pa onda dva dvopeka :///
      ??
      pozzz

  14. I ja sam par puta skinula nekoliko kila ovom dijetom…na zalost,nisam uspela da odrzim tezinu.Naime,pred ciklus imam neodoljiv poriv za slatkisima,i zaista puno vise jedem,pa sam uvek u tom periodu i vracala kilograme,ali dijeta deluje….zato samo napred :)Ja cu krenuti od sutra…

    • Draga Olivera,

      Ne znam da li primećuješ da tvoje iskustvo zapravo govori da “dijeta” NE DELUJE? Deluje ono što je trajno. Ti sebi radiš jo-jo. To je zato što pokušavaš da redukuješ težinu na način koji ne deluje, jer nije dugotrajan.
      Zato je bolje da promeniš celo lafj stajl, i da uradiš nešto za sebe što te neće vraćati u “period kad vraćaš kilograme”. Jer, kada promeniš razmišljanje o ishrani, nikakav problem neće biti da u periodu pred ciklus zadovoljiš svoj apetit.
      Prošvrljaj po ovom blogu, možda ćeš dobiti neku bolju ideju.

  15. Ovu dijetu su jos pre vise decenija napravili u svrhu brzog gubljenja kilograma pacijenata koji zbog operacije hitno moraju da skinu kilazu. Zato se i zove bolnicka dijeta. Gubi se DO 15 kg, i to kod muskaraca, a kod zena do 10kg. Medjutim te cifre su granicne vrednosti zabelezene u praksi, i obicno se radilo o ozbiljno gojaznim pacijentima. Zene koje nisu u kategoriji ozbiljno gojaznih mogu ocekivati da ce izgubiti 4-5kg za 15 dana.
    Ovu dijetu sam I sama drzala, nije tako teska kao sto izgleda. Izgubila sam 5kg, uz neki mali prekrsaj svakog dana. Stvarno se smanji apetit, I kad sam se vratila normalnoj ishrani skinula sam jos par kg jer sam pre bila sita. Inace u originalnoj verziji umesto kieselog mleka ide 20% pavlaka! I ne sme se zamenjivati kiselim mlekom, jer je cilj forsirati lipolizu, a ne samo uneti sto manje kalorija.
    No ne sme se drzati duze od 15 dana, jer nije raznovrsna.

  16. U vreme kad sam ja bila mlada devojka (negde krajem devedesetih proslog veka) ovu bolesnu dijetu su zvali cak imenom BOLNICKA DIJETA, valjda je trebalo da zvuci kao da je medicinski opravdana i zdrava.
    Secam se da je moja cimerka, student kao i ja, drzala tu dijetu na sledeci nacin:
    – ustajala je u 10 h i odmah “doruckovala”,
    – “rucala” u 12 h,
    – “vecera” je bila servirana izmedju 16 i 17h i
    – isla je spavati oko 20h da bi sve to izdrzala…
    Zaista je brzo skinula kg, ali neravnomerno: lice joj se opustilo, delovala je strasno iscrpljeno, vrat joj je izgledao kao malo deblji prut, misici ruku su izgubili tonus, guza je malo vise podlegla uticaju gravitacije (iako je tada imala 20-ak godina), dok su bucmastije butine i listovi ostali isti, a najvise zbog toga je drzala tu bolesnu dijetu.
    Rezime mozete sami izvuci.

  17. Drzala ovu dijetu pre nekih 10 god, kad sam bila mlada i glupa i htela da za 15 dana budem super riba za odlazak na more 🙂
    Uglavnom, posle 4-5 dana ove dijete i pojednih sigurno 30 kuvanih jaja zavrsila sam na infektivnoj klinici 7 dana na infuziji. Tacnu dijagnozu mi niko nije dao ali su doktori na prvi pogled mislili da imam zuticu. Posle ovog iskustva nikada vise nisam drzala ni jednu dijetu a jaja nisam mogla okusiti ni u kolacima sigurno 2-3 god.

    • Da li je moguce da neko pojede 30 kuvanih jaja za 4-5 dana i ocekuje da NE zavrsi u bolnici???? To niko nije napisao ni u jednoj dijeti! Koliko sam ja primetila jede se 2-3 dnevno… I koliko god delovalo bezazleno, to jedno jaje, valjda znate da je zumance puno holesterola!

  18. Ja sam juce krenula owu dijetu,danas kilo manje,ali sam gladna kao wuk… Slona bih pojela… Ne znam sta da radim,zbog tolike kolicine jaja,da li da nastawim ili prekinem…

Šta ti misliš? Reci! [Komentarisanjem na ovom blogu, saglasni ste sa Uslovima korišćenja]

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.