Okay, which one of you losers has nicked my deodorant? Ili, jede mi se nešto slatko, poludeću!
Iskreno, banana je utešna nagrada, ali, s čokoladom, ona je kraljica slatkiša!
[styled_box title=”Nutritivne vrednosti ako pojedete četvrtinu” color=”red”] Kalorija: 196 kcal • Masti: 12 g • Ugljenih hidrata: 23 g (od toga šećer 11 g) • Proteina: 4 g • Holesterol: 0 mg[/styled_box]
Potrebno je:
- 2 ne suviše zrele banane
- 100 g crne čokolade sa što većim udelom kakaoa (ovde Lindt 85%)
- Možete dodati malo rendanog đumbira i kajenskog bibera, pa imate potpuni energy booster.
Priprema:
- Banane iseci na kriše, poređaj na alu-foliju ili na papir za pečenje, pa u zamrzivač.
- Čokoladu istopi (u istopljenu dodaj začine ako želiš) i onda smrznute komadiće banane ubaci u nju i ređaj hartiju za pečenje da se stegne. Odmah je gotovo, jer će se čokolada istog trenutka stegnuti na ledenim bananama.
Jede se odmah, jede se brzo! Ako ih pravite unapred (koje, bre, unapred?), ostavite ih u frižideru.
Pazite, nije naivno (vidi nutritivne vrednosti), ali to je sve makar zdravo odabrano i vredi svakog zalogaja 😉
3 Comments
Odlicna ideja za slatkis, obavezno cu probati. Ja sam do sad od zaledjene banane pravila “sladoled”
Dosta vise sa ovim slatkisima 😀
Jedno pitanje – kako tacno umaces banane u cokoladu? Uzmes komad viljuskom ili?
Ma, ne znam otkud ispade sad ovaj tekst! Pripremila sam ga ranije, izgleda, i tajmirala, pa zaboravila :-)))
Istopljenu čokoladu sipam u posudu koja je uža, tako da imam dubinu za umakanje. Ubacim ceo kolut banane i izvadim kašikom. Ređam na hartiju za pečenje.