1. Mediteranska dijeta
Bazirana pre svega na voću, povrću, maslinovom ulju, ribi i dobrim mastima, ova dijeta je već godinama u samom vrhu po dobrobiti za ukupno zdravlje i kontrolu telesne težine. Takođe zahteva češću pripremu hrane kod kuće, ali se može prilagoditi i onima koji češće jedu izvan svog doma.
Preuzmite više informacija o Mediteranskoj dijeti (pdf)
2 Comments
Ne mogu da otvorim…šeta me sa jednog linka na drugi i onda vrati na početak….ja nešto ne radim kako treba?
izvinjavam se, uspela sam 🙂