Napredni trening za mršavljenje [dvomesečni program za vitkost i snagu]
Sećate li se kako sam se prenemagala u ovom tekstu, Moja prva nedelja individualnog treninga?…
Browsing: teretana
Tvoj lični put u Pariz [priprema za početnice u teretani]
Kako da počnem, imaš li neki program, možeš li da mi napišeš plan za početnice u…
Fitness i wellness vodič za truntave devojke
* Truntava – bez kondicije, mrzi je da se pomeri, nema snage ni volje da…
Moja prva nedelja individualnog treninga [urnebesni dnevnik za početnike s tegovima]
Dragi dnevniče, Odlučila sam da uozbiljim svoje treninge i da umesto Hello Kitty tegova, a…
Vežbe za leđa
Mislite li nekada o leđima? Mislim, retko imamo priliku da vidimo sopstvena. I bilo bi…
Giveaway of the day: masaža, ili spa, ili mesec dana besplatnog treniranja u Fitness & Spa Green Life [završeno]
Čak tri poklona ovde! Ako ste Novosađanka, žena koja je u potrazi za dobrim fitnes…
HIIT trening, sagori salo brže
Gledam ovu jednu upornu devojku koju često sretnem u teretani u mom terminu, dakle, rano…
Zašto da idete u teretanu i šta će vam mišići? (Before & after)
Možda ste primetili post u kojem priznajem da sam dobila 4 nova kilograma? Namerno? I…
Giveaway of the day: Anatomija treninga snage (završeno)
Novogodišnji poklon za posvećene! Znam, znam da sada otkrivam rupu na saksiji i da su…
Mršavljenje uz kardio vežbe ili tegove?
Pitanje iz naslova predstavlja najveću debatu među onima koji žele da izgube kilograme i njihovim…
Teretana za početnice: 5 + 1 pitanje čije odgovore bih volela da sam znala kad sam krenula u teretanu
Prethodni tekst, 10 razloga zašto žena ne treba da diže tegove, koji su neke moje čitateljke…
10 razloga zašto žena ne treba da diže tegove
1. Mogla bi da polomi koji nokat, a onda čemu taj manikir? 2. Morala bi…