Ko visoko leti, nisko zimi
Zadržavajući se u redu na kasi i čekajući da ljubazna kasirka otkuca jednu flaširanu vodu…
Browsing: trening
Srećna vam Nova odluka!
Upravo je zvala vaša prošlogodišnja novogodišnja odluka. [zvoni telefon] Halo? Ko je to? Tvoja prošlogodišnja…
Napredni trening za mršavljenje [dvomesečni program za vitkost i snagu]
Sećate li se kako sam se prenemagala u ovom tekstu, Moja prva nedelja individualnog treninga?…
Moja prva nedelja individualnog treninga [urnebesni dnevnik za početnike s tegovima]
Dragi dnevniče, Odlučila sam da uozbiljim svoje treninge i da umesto Hello Kitty tegova, a…
Akumuliran kružni trening
Ovo mora biti da je praznični trening, kad na donjoj ilustraciji vežbačica ima tu kapicu.…
Napredni kružni trening kod kuće: ni manje vežbi, ni više znoja
Unapred vam se izvinjavam što dan nakon ovog treninga nećete moći da ustanete iz kreveta…
Šta sve možeš na kauču, dok traju reklame: 10 predloga
Ovaj, 10 vežbi, ne 10 poza 😉 Hajde da stvarno iskoristimo taj kauč, ako baš…
Motivacija, vaš najvažniji pokretački pogon za trening i zdravu ishranu
Ako ste imali psa, onda znate kako ste ga učili da sedne. Beskrajno ste ponavljali…
10 stvari koje će vam pomoći da istrajete u svojim novim fitness navikama
Ok. Donele ste odluku da se ipak pokrenete? Imate neki savet drugarice ili ste same…
Kako da pronađete motivaciju za vežbanje. I održite je.
Da se razumemo, motivacija, kada je konačno pronađemo, ako nije utemeljena u pravim razlozima, brzo…